今日读书笔记

今天做读书笔记,一口气整理了四本书,打字打到手软。虽然很有满足感,也实在疲惫。所以今天就偷个懒,摘录一些过来,与君分享。如果能让你发现一本喜欢的书,那我就再开心不过了。

 

《少有人走的路》  豆瓣地址戳我

  • 推迟满足感:意味着不贪图暂时的安逸,重新设置快乐与痛苦的次序:首先,面对问题并感受痛苦;然后,解决问题并享受更大的快乐,这是唯一可行的生活方式。
  • 承担责任:为避免解决问题而忽略问题的存在,并指望问题自行消失,这是他人生中的一个大问题。你不解决问题,你就会成为问题。
  • 保持平衡:保持平衡的最高原则就是放弃。放弃固有的人格、放弃根深蒂固的行为模式或意识形态甚至整个人生理念,其痛苦之大可想而知。
  • 爱的自我界限:过分的依赖感是寄生心理,不能突破自我界限,其人生价值依赖于同别人的情感关系。
  • 爱的自我牺牲:爱,在某种意义上是自私的,最终的追求则是自我完善。当然,自私与否,不是判定爱的标准,唯一判断的标准是:爱——永远追求心智的成熟。

 

《幸福了吗?》  豆瓣地址戳我

  • 表达自我:开完会后我发问:“为什么你们永远不说不?为什么你们不对自己不认可的东西表达愤怒?为什么你们不认为:不,应当这么做!”
  • 不可逆的路:在大学讲课,有一位站在最后一排的同学问我:“白老师,我在最后一排,您在第一排,我什么时候能和您一样?”我的回答是:“在我的眼中,现在的你才是在第一排,你有无数条道路可以走到我这儿,但我再也找不到一条可以到达你那儿的路,该难过的是我。”
  • 面对赞誉:有人说,如何面对失败决定人们是否可以成功,依我看不一定,如何面对表扬、奖励和成功才是真正的考验。
  • 善待幸福:所谓混得好的,一定有不为人知的痛苦与要付出的代价;所谓混得不好的,也有属于自己的幸福和平静。就看你怎么看待它,怎么善待拥有的好。
  • 何为浪费:经常听到人们说:真遗憾,我知道有很多好听的好看的,可是太忙,没时间。我总是替他们可惜,如果时间不是浪费于好听的与好看的,人又怎么可以看到自己的内心,时间又有何意义?忙,才是一种对生命的浪费。所以,还是放轻松,慢慢走,欣赏吧。

 

《拆掉思维里的墙》    豆瓣地址戳我

  • 安全感:如果我每个月有着六千多块的月供,我绝对不敢开始思考离开新东方这个对我待遇优厚的地方,创办新精英生涯,这样我将错过我这一辈子最想要过的生活、最希望一起共事的人和一个最大的梦想。这些都是一个房子无法比拟的。
  • 恐惧:《面对恐惧,从容面对》中,恐惧有三个层次
           第一个层次是恐惧事情本身
           第二个层次是害怕失去背后的价值
           第三个层次,也就是真正的恐惧,是你觉得自己没有能力去应对这个失去。
           害怕公众演讲,是第一个层次。第二个层次你发现,自己真正害怕的不是公众演讲,而是怕讲砸。但在最深处,是怕没能力应对讲砸的状况。
  • 让有趣的生命扑面而来:乐趣来源于全情投入,而不是投入后的结果,正是因为这样,乐趣可以是无条件的。
  • 心智模式决定我们的命运:“我一旦找到自己热爱的事情,就一定全力以赴。”事实上恰恰相反,只有当你全力以赴时,才会从工作中获得快乐。
  • 成功学不能学:什么是你真正的人生目标?就是那些你不会随着外界环境改变而改变的目标。
  • 如何找到热衷一生的事业:哀叹是不是一种沉没成本?无比怀念上一个恋人是不是沉没成本?面子是不是一种沉没成本?抱怨过去是不是一种沉没成本?损失从来不会让你安全,只会让害怕损失的你更加损失。
  • 幸福是一种转换力:活在别人为你设计的生活中,这种生活什么都好,也许就只有一个缺点,那不是你真正热爱的生活。你可能会享受几天,然后忍受几个月或者几年,最后选择放弃自己或者放弃别人。
  • 成长为自己的样子:我们总是混淆两个概念,一个是价值,一个是价格。价值来自于内在系统,价格来自于社会系统。价格是统一规定的,价值是来自于内心感受。价值让人感到生活的意义,让人活得幸福。

《怪诞心理学》  豆瓣地址戳我

笔记在上一篇文章里补充了,请移步<上一篇>

分享到: